Результаты поиска по запросу: Растяжка и балетная гимнастика (Ольга Еланская)
Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно. Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
-
Доступно Растяжка и балетная гимнастика (Ольга Еланская)
Онлайн-курс растяжки и балетной гимнастики Ольги Еланской Курс состоит из балетной гимнастики и растяжки. Прорабатывается раскрытие бедер, выворотность, высота шага, пресс, спина, мышцы кора. Курс не имеет четкой программы, но есть несколько видео, разных по длительности. Курсы у Ольги все...- Karnaval
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Готовимся к лету. Программа №4 Гибкость и сила (Виктория Костина)
Программа №4 "Гибкость и сила" 12 тренировок Балетная гимнастика и растяжка с Викторией Костиной -55 мин / 1 раз в неделю -Занятия в записи- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно Видео-курс по балетной гимнастике и растяжке (Ольга Еланская)
В отличии от моих онлайн-курсов, эти материалы вы покупаете навсегда) ⠀ ВЗРОСЛЫМ ЛЮБИТЕЛЯМ ДЕТЯМ ДЛЯ РАЗВИТИЯ ДАННЫХ ТАНЦОРАМ ДРУГИХ НАПРАВЛЕНИЙ ⠀ ⠀ В курсе 14 видео: ⠀ ⠀ Комплексы на 30-40 минут Теория Комплексы на 15-20 мин 1,5 часовые тренировки ⠀ ⠀ КАКИЕ ПРОБЛЕМЫ ВЫ РЕШИТЕ С ПОМОЩЬЮ КУРСА...- Поварёнок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Балет для всех. Быстрый старт (Ольга Еланская)
О моих тренировках Я собрала лучшее из балетной техники, адаптировала это для взрослого человека без специальной подготовки, добавила туда элементы из йоги и закачку корсетных мышц - и получилась очень эффективная, и при этом мягкая методика. Большая часть упражнений на коврике, нет излишней...- Космос
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Балет с нуля (Ольга Еланская)
По сути, курс - это мой клуб единомышленников, в котором кроме видео-уроков, еженедельных созвонов в Zoom, контроля фото-отчетов и чата, ты получаешь поддержку сообщества, куратора и лично от меня. Мы не тянем шпагаты - мы меняем качество жизни. Сон, режим дня, привычки, маленькие шаги, которые...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Доступно [Fitness Express] Pilates Day 14 (Ольга Еланская, Лидия Браженко)
Пилатес День 2018 20 октября на осеннем PILATES DAY ведущие специалисты Pilates, двигательные терапевты, международные презентеры и методисты представляют новейшие методики проведения тренировок, делятся личным опытом, консультируют и вдохновляют..- Сумасшедший конь
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно [Udemy] Растяжка шпагата и всего тела от профессиональной гимнастки (Александра Яковлева)
Чему вы научитесь Садимся на шпагат в домашних условиях Увеличиваем гибкость спины Улучшаем общее здоровье Убираем боли в спине и шее Отлично подойдет для тех, кто занимается танцами Развиваем сексуальность и уверенность в себе Улучшаем тонус тела Медитируем Требования Коврик для йоги, но так...- Кот ВАСИЛИЙ
- Тема
- Ответы: 2
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Марафон Продвинутые (Ольга Кутузова)
Этот марафон для ТЕБЯ ! Если ты хочешь вертикальный шпагат Если ты хочешь научиться новым элементам гимнастики Если у тебя однообразные тренировки и хочется чего-то нового Если ты хочешь без труда удерживать ногу в любом положении Даже если ты еще не достигла пассивного шпагата, то этот марафон...- Это Я
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Доступно Комплексная растяжка + Гимнастика для лица FACEBUILDING. 60-дневный курс (Анна Канюк)
Многие люди, которые только начинают вести здоровый образ жизни, заниматься в спорт зале или другими физическими нагрузками, крайне мало внимания уделяют растяжке или вовсе пренебрегают этой частью тренировки. Существует миф, что гибкие мышцы нужны только при занятиях профессионально спортом...- Мiкки
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Ровная осанка, гибкое и подтянутое тело с помощью балетной гимнастики (Александра Жданова)
Сделайте шаг навстречу стройному и изящному силуэту, королевской осанке и гибкости всего тела с помощью балетных тренировок, адаптированных для обычных людей. Вам подойдет этот курс, если вы хотите: Прийти в хорошую физическую форму Улучшить свою осанку и предотвратить многие проблемы с...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись [gimnastixgaid] Гайд Для ровной и базовой растяжки (Лейсан Ефремова)
Мы поможем вашему ребёнку стать лучшей версией себя Хорошая и ровная растяжка залог здорового развития гимнастки, правильного исполнения элементов Все задания подобраны по определённой очередности, их не надо менять местами. С помощью подробного видео, где мы рассказываем и показываем как...- Цап Царап
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Спорт и тренировки
-
Запись Растяжка (Боб Андерсон)
Перед вами новая редакция одной из самых популярных книг по фитнесу всех времен. Общий тираж оригинального издания во всем мире превысил 3,5 миллиона экземпляров. Книга переведена на 23 языка. Представленные в ней упражнения на растяжку эффективно развивают гибкость мышц и подвижность суставов...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Лифтинг-гимнастика для лица, шеи и декольте (Ольга Дан)
Нет времени или денег, чтобы заняться собой? Вам потребуется только 10 минут в день, желание преобразиться и любовь к самой себе! Всем известно: возраст женщины выдает шея. Ваш возраст останется тайной для всех! Простые упражнения и самомассаж лица и шеи творят настоящие чудеса: кожа становится...- ПРИВЕТИК
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно % Видеоурок «Растяжка (йога) для детей 8-9 лет» (Марина Протасова)
«Растяжка (йога) для детей 8-9 лет» На моей страничке есть в открытом доступе 2 части нашей тренировки «Растяжка (йога)». Многие, посмотрев её, наверное, решили, что это сложно и почти невозможно! Но к таким результатам мы с детьми начали идти, когда им было по 7 лет и прошли большой путь, начав...- Танцулька
- Тема
- Ответы: 1
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Продольный шпагат + спина 3.0. Тариф Базовый (Ольга Кутузова)
Что будет в марафоне? Только полноценные тренировки под приятную музыку Динамическая растяжка Силовой вид растяжки Укрепление мышц спины/ пресса/ рук. Здоровое развитие гибкости спины Домашнее задание Мой личный контроль ваших результатов. Прямые эфиры с ответами на ваши вопросы Для кого этот...- Я СЕРГО
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
-
Доступно Колесо и Перевороты (Татьяна Кийченко, Валерия Стоцкая)
34 урока. Подготовка: растяжка, подкачка рук и ног База: колесо, перевороты назад, вперёд с моста и стоя. Вариации и PRO перевороты- Мейма
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Гимнастика для беременных (Ольга Дутова)
В комплексе показаны упражнения для: раскрытия таза вытяжения спины, профилактики варикозного расширения вен, отечности и геморроя подготовки интимных мышц, снятия напряжения и расслабления подготовки дыхательной системы, проработки суставов Для вашего удобства указываем время начала...- Кукарек
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Запись Биоэнергопластика и интерактивная артикуляционная гимнастика (Ольга Крупенчук)
Книга известного петербургского логопеда Ольги Игоревны Крупенчук состоит из двух разделов. Первый раздел посвящен биоэнергопластике. Это упражнения артикуляционной гимнастики, которые в игровой форме сочетаются с движениями рук, движения положены на стихотворную основу. Такие ритмически...- Аноним
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Электронные книги
-
Доступно Вакуумная Гимнастика (Ольга Енко)
«Вакуумная Гимнастика» Стоимость -1500 руб Данный вид массажа помогает: достичь лифтинг-эффекта, разгладить мелкие морщины, улучшить состояние глубоких морщин, вывести токсины из организма, снять отечность Запись остаётся у вас навсегда ⠀ Понадобиться набор косметических вакуумных баночек и...- Танцуем
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Другие курсы по здоровью
-
Требуется организатор Функциональный шпагат (Ульяна Грищук)
Содержание МАСТЕР-КЛАССА: часть 1 - кто такая Ульяна Грищук: история, опыт; - уровни гибкости и шпагата: базовый, размятый и предельный; - типы/методики растяжки, взаимосвязь с ЦНС и их плюсы и минусы: гимнастическая, горячая, пассивная и парная, на расслаблении, динамическая, ПИР...- Носок
- Тема
- Ответы: 0
- Форум: Йога
